Public Concerné Pré-requis Participants Durée Lieu Horaires Date Handicap Formateur Tarifs
PROGRAMME Objectifs La formation gestion du stress et des émotions permet d’identifier et de reconnaître le stress et les émotions ainsi que leurs causes profondes afin de prendre du recul et transformer les messages en énergie positive. Contenu Définir le stress et ses dynamiques Présentation de méthodes innovantes de régulation émotionnelle Moyens pédagogiques Animation : apport théorique, découverte interactive à partir d’exercices pratiques. Evaluations Exercices pratiques et quizz. Financement Éligible CPF / OPCO Toutes les formations / coachings sont disponibles en anglais ou en français
FORMATION COHESION D'EQUIPEGestion du stress et des émotions
Dirigeants, Managers, Salariés souhaitant apprendre à identifier, comprendre, gérer ses émotions et son stress.
Aucun
12 max
2 jours (14h)
A Agen ou Distanciel
9h-12h30 / 13h30-17h
Inter – 13-14/12/2021
Intra – à déterminer
Pour les personnes en situation
de handicap, me contacter pour
une étude de faisabilité au
préalable
Edith STALTER
Intra – 2200€HT
Inter – 500€HT/pers
Auto-évaluation du stress
Comprendre l’origine des émotions et leurs messages
Reconnaître les éléments déclencheurs du stress (drivers)
Pratiquer la cohérence cardiaque et la pleine conscience
Apprendre à accueillir ses émotions avec la méthode TIPI
Définition d’un plan ‘anti-stress » personnalisé
Supports : diaporama, quizz.
Questionnaire de satisfaction.
Formation12 août 2021Formation Cohésion d’équipe – Gestion du stress et des émotions
