Juste un moment pour Soi
Au cœur de la montagne
18-24 septembre 2021 – Guillestre (05)
Séjour Bien-Etre
Coaching et Détox joyeuse
Du 18 au 24 septembre 2021
Pour qui ?
Votre quotidien vous met dans des états de stress, de fatigue, de surpoids, de « brouillard » intellectuel et physiologique, vous souffrez régulièrement de maux et vous vivez avec, vous avez du mal à vous concentrer et à gérer votre charge mentale, vous aspirez à trouver la paix intérieure mais les outils vous manquent, vous rêvez de prendre votre santé en main mais ne savez pas comment vous y prendre, vous aimez manger sain mais vous manquez d’idées culinaires ?
Vous souhaitez :
- Faire une pause
- Combattre les effets négatifs du stress
- Accueillir vos émotions & changer vos croyances limitantes
- Améliorer vos relations grâce à une communication authentique
- Retrouver la confiance en vous
- Découvrir l’alimentation végétale, saine et gourmande
- Faire le plein d’énergie
- Purifier votre organisme & fortifier votre système immunitaire
- Vous reconnecter à la nature
- Être en harmonie avec vous-même et ce qui vous entoure
Ce séjour est fait pour vous !
Comment ça se passe ?
Offrez-vous une parenthèse de 6 jours, en immersion en pleine nature dans un cadre reposant en pleine montagne, pour retrouver forme, vitalité et sérénité.
Laissez-vous guider par deux intervenantes passionnées par le bien-être et l’épanouissement personnel, pour redécouvrir votre capital physique et intellectuel et regagner votre équilibre, une bonne estime de soi et la joie de vivre !
Durant cette semaine, découvrez vos qualités et vos talents, chassez vos tensions, ressourcez-vous, boostez votre énergie vitale, apaisez votre mental et reconnectez-vous à la nature et à vous-même, retrouvez du sens, votre plein potentiel et un nouvel élan de vie en toute simplicité.
Repartez transformé.e, serein.e et régénéré.e
❁ L’esprit
Une ambiance bienveillante, harmonieuse et joyeuse pour se régénérer en douceur en petit groupe de 8 à 12 personnes où partage et convivialité sont au cœur de l’expérience. Chacun participe au bon déroulement de la vie collective et aux partages des tâches quotidiennes.
❁ Le programme
Des journées rythmées par des activités permettant de prendre soin de soi et d’apprendre à se connaître (yoga matinal, coaching de groupe, atelier cuisine, jardinage, randonnée, conférence, cercle de paroles) et de se détendre (temps libre = activités extérieures, massage et coaching individuel possible en supplément).
❁ Le lieu
Situé en pleine nature, le Pain de Sucre est un havre de paix niché à 1000m d’altitude sur la commune de Guillestre dans les Hautes-Alpes. C’est une maison isolée, autonome en électricité (panneaux solaires) située sur un grand terrain en lisière de forêt surplombant les gorges du Guil. La ruine datant de 1649, a été restaurée en un grand chalet rustique et confortable, hormis la wifi, pas d’électroménager mais un immense potentiel de connexion à la nature, l’ESSENTIEL !
STAGE CO-ANIME PAR DEUX INTERVENANTES
Passionnées par le bien-être et l’épanouissement personnel.
Convaincues que l’écologie intérieure passe par la connaissance de soi, la pleine conscience dans l’assiette et la vie ainsi qu’une connexion avec la nature.
Didi VAN STIPDONK
Vous accompagne sur le chemin de la vitalité, du mieux-être & de la santé au naturel grâce à la naturopathie, la cuisine vitalisante et aux massages bien-être.
Praticienne de santé, naturopathe – iridologue et masseuse bien-être, certifiée par l’Institut Euronature et formée à l’Ecole du Centre Naturopathique à Genève, ainsi qu’à l’Institut Haute-Vitalité en Suisse (formation professionnelle d’alimentation vivante), Didi est agréée par la FENA (Fédération française des Écoles de Naturopathie) & l’OMNES (Organisation de la Médecine Naturelle et de l’Éducation Sanitaire).
Amoureuse de la vie, entrepreneuse et optimiste, elle a toujours été convaincue qu’il était possible de mener une vie enrichissante, qui corresponde à ses rêves, ses envies et ses besoins.
Elle partage donc avec vous sa conviction que prendre soin de soi (et de la planète) est source de bien-être et de joie.
Edith STALTER
Vous aide à mieux vous connaître et à prendre conscience de vos schémas inconscients, afin de trouver la sérénité et révéler votre plein potentiel.
Slasheuse du bien-être au travail et experte en gestion des émotions, Edith organise des ateliers, des formations, des séjours bien-être et des accompagnements en coaching individuel et en groupe.
Certifiée par l’Institut International d’Enseignement privé de Coaching et de Management – Serenity Coach Institut, Edith est également formée en Détachement Émotionnel Express® par Jean-Marc Collignon.
Elle a abandonné sa carrière de juriste à l’international pour se consacrer à l’humain suite à son constat que trop souvent seuls les savoir-faire sont valorisés dans le monde de l’entreprise alors que les savoir-être sont essentiels.
Elle vous accompagne avec sa force tranquille, sa bienveillance, et sa douce rigueur vers votre épanouissement personnel.
MODALITÉS PRATIQUES
Programme
Arrivée le samedi 18 septembre entre 15h et 18h autour d’un apéro-dînatoire de bienvenu et présentation du groupe.
Du dimanche au jeudi cf journée type ci-dessous.
En milieu de semaine une journée complète de randonnée en montagne avec un accompagnateur & découverte des plantes sauvages suivi par une séance de stretching en douceur.
Et 2 demi-journées de temps libre avec proposition de soins individuels en option (massage bien-être, séance de coaching individuel), activités extérieures ou repos.
Départ le vendredi 24 septembre après un brunch & débriefing de 10h à 12h.
Journée type :
- 8h30 : Réveil musculaire matinal (yoga) ou méditation active
- 9h30 : Petit déjeuner santé
- 10h30 -13h : Ateliers (coaching/créations culinaires)
- 13h-14h : Déjeuner végétal partagé
- 14h-15h : Temps libre
- 15h -18h : Ateliers (coaching/jardinage)
- 18h-19h : Temps libre
- 19h: Dîner
- 20h-21h : Conférence / cercle de paroles
Tarifs
Prix / pers pour 6 nuits et 6 jours
800€ en chambre & sanitaires partagés
890€ en chambre individuelle ou en yourte partagée et sanitaires partagés (suivant les disponibilités)
990€ pour la suite avec salle de douche et WC privatifs, ou en yourte privée avec sanitaires privés en extérieur.
Le pain de sucre est composé de :
– 1 suite avec lit queen size et salle de douche et WC
– 1 yourte 4 places avec sanitaires extérieurs
– 1 chambre individuelle 1 place
– 1 chambre avec lit double (140 x 200)
– 1 chambre avec 2 couchages
– 1 chambre avec 3 couchages
– 1 chambre/mezzanine 2 couchages
Ce forfait inclut :
- les nuitées au Pain de Sucre
- l’apéro-dinatoire de bienvenu
- les repas, les encas les boissons, les jus frais…
- le brunch de départ
- le yoga, le stretching et les méditations guidées
- la randonnée
- les ateliers coaching de groupe (8h)
- les ateliers cuisine, santé naturelle et jardinage (8h)
- les conférences (4 x 1h)
Tous les repas et encas sont cuisinés avec amour, végétariens, à tendance crue mais pas que, exclusivement issus de l’agriculture biologique et locale si possible.
Ce forfait n’inclut pas
- le linge de lit, de toilette
- les frais de voyage
- les activités annexes lors des ½ journées de repos
- les soins individuels d’1h (massage & coaching) au tarif de 60€
Réservation
Télécharger le bulletin d’inscription, les CGV et le questionnaire à envoyer complétés, accompagnés du règlement par chèque (courrier) ou virement (email).
L’inscription sera validée à la réception des documents et du règlement. Vous recevrez par la suite une confirmation de réservation par e-mail.
Politique d’annulation
L’organisateur se réserve le droit d’annuler le séjour si le nombre de participants est inférieur à 8 personnes ou si les restrictions légales liées à la crise sanitaire ne permettent pas le maintien du stage (votre paiement vous sera restitué en intégralité sans délai).
En dehors d’un cas de force majeure, pour toute annulation de la part du participant :
- jusqu’à 45 jours avant le début du séjour, nous remboursons l’intégralité du séjour déduction faite des frais de dossier d’un montant de 80€;
- jusqu’à 15 jours avant le début du séjour, nous remboursons 50% du montant réglé;
- après cette date, le stage est dû dans son intégralité.
SIRET : 887 935 963 00025
N° activité de formation : 75470151447
